Bedingter Selbstwert
Hängt Ihr Selbstwertgefühl von Leistung, Anerkennung oder Aussehen ab? Dieser Test zeigt, wie stabil oder bedingt Ihr Selbstwert ist – und wo die Hebel liegen.
Wie funktioniert dieser Test?
Die Bedingte Selbstwert-Skala (CSE) misst, in welchem Ausmaß Ihr Selbstwertgefühl von äußeren Bedingungen abhängt. Der Test basiert auf der psychologischen Forschung zur Instabilität des Selbstwertes und erfasst vier zentrale Bereiche: Leistungsabhängigkeit, Soziale Anerkennung, Äußere Erscheinung und stabiler Selbstwert.
Sie beantworten eine Reihe von Aussagen zu Ihrem Selbstwertgefühl und bewerten diese auf einer Skala. Ihre Antworten werden dann in den vier Dimensionen ausgewertet, um ein Gesamtprofil Ihres bedingten Selbstwertes zu erstellen.
Die Auswertung erfolgt lokal in Ihrem Browser. Sie erhalten neben einem Gesamtscore detaillierte Ergebnisse zu den einzelnen Dimensionen, die zeigen, in welchen Bereichen Ihr Selbstwertgefühl besonders von äußeren Faktoren beeinflusst wird.
Die Berechnung und Interpretation Ihrer Ergebnisse läuft vollständig in Ihrem Browser ab.
Was misst dieser Test?
Leistungsabhängigkeit
Zeigt, inwieweit Ihr Selbstwertgefühl von Erfolg und beruflichen oder schulischen Leistungen abhängt. Hohe Werte deuten darauf hin, dass Misserfolge Ihr Selbstwertgefühl unverhältnismäßig belasten.
Soziale Anerkennung
Erfasst, wie stark Sie für Ihr Selbstwertgefühl auf Anerkennung und Akzeptanz durch andere angewiesen sind. Hohe Werte zeigen eine starke Abhängigkeit von sozialer Bestätigung.
Äußere Erscheinung
Misst, inwieweit Ihr Selbstwertgefühl an Ihr physisches Aussehen und Ihre körperliche Attraktivität gebunden ist. Hohe Werte deuten auf eine starke Verknüpfung hin.
Stabiler Selbstwert
Erfasst die Stabilität und Unabhängigkeit Ihres Selbstwertgefühls von äußeren Umständen. Hohe Werte (nach Umkehrung) zeigen einen instabilen Selbstwert; niedrige Werte deuten auf innere Stabilität hin.
Auswertungsbereiche
- 15–30
- Stabiler Selbstwert
- 31–42
- Leicht bedingt
- 43–57
- Deutlich bedingt
- 58–75
- Stark bedingt
Für wen ist dieser Test?
Die Bedingte Selbstwert-Skala eignet sich für Personen, die verstehen möchten, wie stabil ihr Selbstwertgefühl ist und von welchen äußeren Faktoren es beeinflusst wird. Sie ist besonders wertvoll für Ihre Selbstreflexion und kann als Einstiegspunkt für therapeutische oder persönliche Entwicklungsarbeit dienen.
Häufige Fragen
Weitere Tests: Persönlichkeitsdiagnostik
Alle anzeigenTipp: Vertiefen Sie Ihre Selbsterkenntnis mit dem Shadow Integrator — dem psychologischen Tool für Schattenarbeit und innere Integration.